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​Links & Empfehlungen*

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  • TeamViewer ermöglicht es, dass ich Ihnen auch aus der Ferne helfen kann.

  • Oder doch lieber ein lokalen Anbieter unterstützen? Saturn* oder Media Markt*.

  • Im Urlaub wie ein einheimischer fühlen. Das macht airbnb* möglich.

  • Ihr Digital Coach empfiehlt 1&1* als Allround-Provider, DSL und Mobilfunk.

  • Wer unschlagbares T-Mobile Netz zum discount Preis will sollte zu congstar* wechseln.

  • Zu viele Bücher die Sie lesen möchten aber zu wenig Zeit? Dann Blinkist* ausprobieren.

  • Mit Paypal* sichererererer im Internet bezahlen.

  • Falls verfügbar hat Vodafone* das beste Preis/Leistung in Sachen Internet über die Fernsehdose.

  • Mit HP Instand Ink* geht einem nie die Tinte aus.

  • Bei Hepster* gibt's eine wunderbare iPhone Versicherung.

  • In der Business Kommunikation ist das Office Paket* mit Word, Excel und PowerPoint ratsam.

Buchempfehlungen

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So sehr ich auch unsere digitalen Begleiter und Möglichkeiten liebe, so sehr bin ich auch für ein bewussteren und selbstbestimmten Umgang damit. Hier einige Bücher zum Thema Digitalität und Digital Detox. 

„Erfolg ohne Social Media? Undenkbar - zumindest für die meisten. Fast wie ein ungeschriebenes Gesetz gilt: Du musst auf Instagram, TikTok & Co. unentwegt Content produzieren, um mit deinem Business erfolgreich zu sein, vor allem als Selbstständiger.

Die Folge: Viele Selbstständige investieren sehr viel Zeit und Geld für ihre Online-Präsenz, oft zu Lasten der mentalen Gesundheit. Doch wie viel bringen all die Posts und Reels wirklich? Lohnt sich der Aufwand? Rini Pegka zeigt in ihrem Buch eine erfrischend neue Perspektive und einen gesunden Weg aus der Social Media-Falle auf. Denn: Es geht auch ohne. Sogar sehr viel besser, entspannter und gesünder.“

– Dr. Daniela Otto

"Es geht uns nicht ums Schönreden, aber eben auch nicht ums Verteufeln. Sondern darum, wie jeder von uns einen individuellen Umgang finden kann, der zu ihm oder ihr passt und ein persönliches Wohlgefühl auslöst."

"Wissen und Kompetenz sind mächtige Werkzeuge: Digitale Neuerungen sollten keine Ängste schüren, sondern uns Menschen helfen, besser zu leben."

"Prüfst du mehrmals pro Stunde deine Inbox? Ist dir unwohl, wenn dein Handy keinen Empfang hat oder es kein WLAN gibt? Schaust du sofort nach, wenn eines deiner Gadgets vibriert? Falls ja, dann leidest du vielleicht schon an Hyperkonnektivität, dem übertriebenen Drang, „angeschlossen“ zu sein."

"Die sozialen Medien manipulieren dein Verhalten und untergraben den freien Willen."

"Du bist nämlich nicht ihr Kunde - du bist ihr Produkt."

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"Die ständige Erreichbarkeit und konstante Informationsflut machen uns entscheidungsunfähig"

"Schon das Geräusch einer eingehenden E-Mail kann den Puls in die Höhe treten. Diese ständige Alarmbereitschaft führt auf Dauer zu körperlicher und psychischer Erschöpfung.""

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"Und dennoch raubt uns das Internet mindestens so viel Zeit, wie es uns schenkt"

"An digitaler Erschöpfung leiden: Führungskräfte, die schlicht und einfach vom digitalen Dauerbeschuss in ihrem Beruf überfordert sind. Sie erhalten bis zu 500 E-Mails am Tag und sind ständig erreichbar, ob im Feierabend, am Wochenende, oder im Urlaub."

"Der Schlüssel zu einem gesunden Umgang mit der Digitalisierung heißt Achtsamkeit. Du musst bewusst wahrnehmen, was Technik mit dir macht und wie du dich damit fühlst. Dann kannst du dein Verhalten ändern und glücklicherweise auch die ein oder andere Einstellungsoption. Denn ob du als Anwender oder Entwickler unterwegs bist: Alles fängt bei dir selbst an."

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